进入秋季天气干燥，多风少雨。我们常常遭受嘴唇干裂、皮肤干燥发痒、头发干枯毛躁、头屑增多等。1让人悲痛的莫过于掉发越来越严重本就稀少的头发苦不堪言。秋季如何预防脱发呢?发型更漂亮，让发质更健康

  我们要知道季节性脱发属于一种自然的生理现象，秋天天气干燥，气温降低。头发的皮脂腺分泌就会减少，这样毛囊容易萎缩，造成头发分叉和掉落。而这时候就应该更加注意养护头发了，那么秋季如何养发护发：

  1.补充头发营养。头发也是需要营养的，所以护发的首先步就是补充头发营养。而很多人也知道，蛋白质对于头发来说十分重要，所以在秋天的时候，建议大家可以都吃富含蛋白质、维生素A的食物，例如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉等等。

   2.正确护理头发。秋天天气比较干燥，而头发也更容易干枯，所以脱发的护理也是很重要的一点。建议在保持头发清洁的前提下，别洗头太勤，因为如果经常洗头的话，很容易导致头皮失去过多皮脂而加速头发的脱落，特别是头发干燥的人。让发型更漂亮，让发质更健康

 

  3.减少不良习惯。生活中的不良的习惯也有可能导致头发受损，例如经常烫发、染发，或者是经常紧张、发怒、生活不规律。所以在生活中，建议大家应该注意规律生活、合理饮食、早 睡早起，多跑步，同时也应该保持心情舒畅。

  4.防紫外线。在秋天的时候，天气由炎热转凉，但这时候阳光仍然是比较强烈的，而如果紫外线直射头部的话，对于头皮、头发都是有一定的影响的，可能会伤害到头发，从而加速头发的脱落，所以在秋天的时候，头皮也要防紫外线

  昆明太医堂皮肤病医院专家提醒大家：秋季脱发比平时多是正常现象，所以不用担忧，只要在日常生活中做好头发护理即可。如果脱发过于严重，对于在秋季如何预防脱发一窍不通，如果您的皮肤健康正受到疾病的困扰，请及时致电咨询或与网站的专家交流，避免盲目就医，造成不必要的伤害!希望在以后的生活当中，大家能够做好皮肤的日常护理工作。如果您还有什么疑问的话，请咨询咨询专家或拨打下方热线电话，我们将竭诚为您服务。